h3 grelhado

Um hambúrguer com 4 sabores à escolha

Saiba mais em baixo.

Informação nutricional

A carne (assim como o peixe e os ovos) é um alimento com proteínas de alto valor biológico. Tem todos aminoácidos essenciais, em quantidades e proporções ideais, para atender às necessidades fisiológicas do organismo.

O h3 grelhado é ideal para quem opta por uma refeição proteica diariamente, escolhendo uma peça de carne ou peixe por dia, mas em maior quantidade. Deverá, depois, fazer refeições mais leves e alternativas para o resto do dia.

Este hambúrguer representa aproximadamente 70% do valor diário de referência de proteína. Os restantes 30% podem ser completados pelos demais alimentos proteicos, como os ovos, leite, iogurte, queijo, entre outros, consumidos de forma combinada com carboidratos, vegetais e legumes para uma dieta equilibrada.

O h3 grelhado é, pelas razões evidentes, o nosso hambúrguer com menos calorias, proteínas, carboidratos, gorduras e sal.

- a nutricionista h3

Valores nutricionais + VDR

  • 352

    energia

  • 38.5

    proteínas

  • 0

    carbs

  • 22

    lípidos

  • 0.3

    sal

Valores nutricionais totais e valores diários de referência (VDR) para o hambúrguer no prato. VDR calculados com base em uma dieta de 2000kcal (ou 8400 kj). Podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. Unidades: energia em kcal; proteínas, carboidratos, lípidos e sal em g.

Hambúrguer

Hambúrguer ao ponto+

  • Energia 397.7kcal / 1663.8kj

  • Lípidos 25.4g dos quais saturados 12.8g dos quais trans 0.5g

  • Carboidratos 0g dos quais açúcares 0g

  • Fibra 0g

  • Proteínas 42.2g

  • Sal 450mg

Hambúrguer bem passado+

  • Energia 352.3kcal / 1474.2kj

  • Lípidos 22g dos quais saturados 11.2g dos quais trans 0.1g

  • Carboidratos 0g dos quais açúcares 0g

  • Fibra 0g

  • Proteínas 38.5g

  • Sal 257.5mg

Pão + ingredientes

Pão+

  • Energia 245kcal / 1025.1kj

  • Lípidos 3.9g dos quais saturados 0.8g dos quais trans 1g

  • Carboidratos 44.1g dos quais açúcares 0g

  • Fibra 0.9g

  • Proteínas 5.7g

  • Sal 374.6mg

Manteiga+

  • Energia 75.8 kcal / 317 kj

  • Lípidos 8.6 g dos quais saturados 5.15 g dos quais trans 0

  • Carboidratos 0 dos quais açúcares 0

  • Fibra 0

  • Proteínas 0.04 g

  • Sal 0.4 mg

Salada+

  • Energia 1.6kcal / 6.8kj

  • Lípidos 0g dos quais saturados 0g dos quais trans 0g

  • Carboidratos 0.3g dos quais açúcares 0g

  • Fibra 0.2g

  • Proteínas 0.2g

  • Sal 0.93mg

Tomate+

  • Energia 6kcal / 25.1kj

  • Lípidos 0.1g dos quais saturados 0g dos quais trans 0g

  • Carboidratos 1.2g dos quais açúcares 0g

  • Fibra 0.5g

  • Proteínas 0.4g

  • Sal 0.4mg

Valores sujeitos a alteração.

Alergénios no prato

h3 grelhado - não contém glúten

Alergénios no pão

Pão - contém glúten

Apenas apresentamos a presença ou ausência de glúten nos produtos. No entanto, não rejeitamos a possibilidade de ocorrência de contaminações cruzadas. As informações de alergénios: foram-nos transmitidas pelos nossos fornecedores, presumindo-se como verdadeiras; são corretas à data da sua publicação; poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Não nos responsabilizamos pela imprecisão ou insuficiência de algumas delas.