h3 esparregado

Eis um extra obrigatório.

Saiba mais em baixo.

Informação nutricional

Os espinafres são o alimento base para qualquer esparregado. Considerado um superalimento, tem várias propriedades funcionais. Tem pelo menos 13 compostos diferentes de flavonóides, que funcionam como antioxidantes e agentes anticancerígenos. Excelente fonte de vitamina C e vitamina A, vitaminas que funcionam como importantes antioxidantes que trabalham para reduzir a quantidade de radicais livres no organismo. Rico em vitamina K, cálcio e magnésio contribui para a saúde óssea. É também uma importante fonte de ácido fólico.

Curiosidade: a vitamina K existente numa chávena de folhas de espinafre fresco equivale a quase 200% do valor diário de referência, e mais de 1000% com o consumo de uma chávena de espinafre cozido.

- a nutricionista h3

Valores nutricionais

Esparregado+

  • Energia 116kcal (6%) / 483kj

  • Lípidos 5.6g (8%) dos quais saturados 1.1g (6%)

  • Hidratos de carbono 11.8g (5%) dos quais açúcares 3.1g (3%)

  • Fibra 4.8g (19%)

  • Proteínas 4.5g (9%)

  • Sal 1.1g (19%)

Valores sujeitos a alteração.

Alergénios

Esparregado - contém glúten e leite

Apenas apresentamos os produtos que contêm alergénios e os alergénios presentes nos produtos. No entanto, não rejeitamos a possibilidade de ocorrência de contaminações cruzadas. As informações de alergénios: foram-nos transmitidas pelos nossos fornecedores, presumindo-se como verdadeiras; são corretas à data da sua publicação; poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Não nos responsabilizamos pela imprecisão ou insuficiência de algumas delas.