h3 tuga

Portuguese do it better

Saiba mais em baixo.

Informação nutricional

O h3 Tuga é sem dúvida um dos nossos hambúrgueres mais português. Hambúrguer com ovo estrelado a cavalo e molho de cerveja, alho e louro.

O ovo é estrelado. Confessamos que há melhores formas de o confecionar, mas não tão boas para o caso. Dito isto, temos muitas coisas boas a dizer dele. É um dos alimentos mais completos que a natureza nos pode oferecer. Além de ser constituído por proteínas de alto valor biológico, é também fonte de vários minerais e vitaminas, desde o ferro, fósforo, manganês, potássio, sódio, diversas vitaminas do complexo B e ainda pelas vitaminas A, D e E, entre outros.

O alho, rico em alicina, é ótimo para o combate de infeções, para a eliminação de bactérias e ajuda o sangue a eliminar colesterol, tendo um efeito benéfico na redução de gorduras prejudiciais produzidas pelo fígado. Por isso deve comê-lo. Não é só para enfeitar.

- a nutricionista h3

  • 424

    energia

  • 37.8

    proteínas

  • 9.4

    h. carbono

  • 27.6

    lípidos

  • 2.9

    sal

Os valores diários de referência (VDR) são calculados para quem pratica uma dieta de 2000kcal e um nível de actividade física médio.

Valores nutricionais

Hambúrguer médio+

  • Energia 354kcal (18%) / 1481kj

  • Lípidos 22.1g (32%) dos quais saturados 13.2g (66%)

  • Hidratos de carbono 4.5g (2%) dos quais açúcares 0.8g (1%)

  • Fibra 1.5g (6%)

  • Proteínas 34.8g (70%)

  • Sal 1.3g (22%)

Hambúrguer bem passado+

  • Energia 304kcal (15%) / 1267kj

  • Lípidos 17.9g (26%) dos quais saturados 10.8g (54%)

  • Hidratos de carbono 4.2g (2%) dos quais açúcares 0.7g (1%)

  • Fibra 1.4g (6%)

  • Proteínas 31.1g (62%)

  • Sal 1.3g (22%)

Molho tuga+

  • Energia 26kcal (1%) / 108kj

  • Lípidos 0.8g (1%) dos quais saturados 0.1g (1%)

  • Hidratos de carbono 3.9g (2%) dos quais açúcares 3.5g (4%)

  • Fibra 0g (0%)

  • Proteínas 0.3g (1%)

  • Sal 1.3g (22%)

Ovo estrelado+

  • Energia 88kcal (4%) / 365kj

  • Lípidos 6.9g (10%) dos quais saturados 1.6g (8%)

  • Hidratos de carbono 0g (0%) dos quais açúcares 0g (0%)

  • Fibra 0g (0%)

  • Proteínas 6.2g (12%)

  • Sal 0.3g (5%)

Alho+

  • Energia 6kcal (0%) / 2kj

  • Lípidos 2g (3%) dos quais saturados 0g (0%)

  • Hidratos de carbono 1.3g (1%) dos quais açúcares 0g (0%)

  • Fibra 0.1g (0%)

  • Proteínas 0.3g (1%)

  • Sal 0g (0%)

Valores sujeitos a alteração.

Alergénios

Molho tuga - contém glúten

Ovo estrelado

Apenas apresentamos os produtos que contêm alergénios e os alergénios presentes nos produtos. No entanto, não rejeitamos a possibilidade de ocorrência de contaminações cruzadas. As informações de alergénios: foram-nos transmitidas pelos nossos fornecedores, presumindo-se como verdadeiras; são corretas à data da sua publicação; poderão sofrer alterações sem aviso prévio. Não nos responsabilizamos pela imprecisão ou insuficiência de algumas delas.